北京城鎮(zhèn)和各住宅小區(qū)從11月15日開始已正式開始供暖，室內(nèi)溫度基本都能保持在16℃以上，有的家庭室溫可達(dá)到20℃以上。進(jìn)入冬季取暖的環(huán)境中，不少家庭和人員往往都會出現(xiàn)干燥上火和容易患呼吸系統(tǒng)疾病的現(xiàn)象。
    科學(xué)家經(jīng)過長期研究證明，人們生活在大氣相對濕度40%-60%，濕度指數(shù)為50%-60%的環(huán)境中感到最舒適。進(jìn)入冬季后，氣候本來就十分干燥，家庭中用暖氣或煤火爐等取暖，在產(chǎn)生熱量的同時(shí)猶如用火烤居室空氣，使居室內(nèi)的環(huán)境中的相對濕度大大下降，空氣會變得更為干燥，會使人們的鼻咽、氣管、支氣管黏膜脫水，使其彈性降低，黏液分泌減少，纖毛運(yùn)動減弱，當(dāng)人們吸入空氣中的塵埃細(xì)菌時(shí)，不能像正常時(shí)候那樣很快清除出去，于是就容易誘發(fā)和加重呼吸系統(tǒng)疾病。另外，干燥的空氣還會使人們的表皮細(xì)胞脫水、皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致皮膚粗糙起皺甚至開裂。
    為此，家居室內(nèi)開始供暖后，人們應(yīng)注意居室濕度。有條件的家庭最好有一支濕度計(jì)，隨時(shí)掌握室內(nèi)空氣濕度的變化。即使沒有濕度計(jì)也無大礙。居室內(nèi)溫度高、濕度小、空氣干燥，人們除使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度外，最簡便的方法就是向地面上灑些清水，或常用濕拖把拖地板，也可以在取暖器周圍放盆清水，以此來增加居室內(nèi)的空氣濕度。此外，如果在居室內(nèi)養(yǎng)上兩盆水仙，不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對濕度，還會使居室顯得生機(jī)勃勃和春意融融。冬季供暖后搞好室內(nèi)空氣濕度調(diào)節(jié)是保證人們安全過冬少得或不得呼吸系統(tǒng)疾病的重要措施，方法簡單易行，應(yīng)該引起人們的高度重視，搞好居室空氣濕度調(diào)節(jié)，有益人體健康。

來源： -中國氣象報(bào)社