1、人體本身就是一個(gè)污染源。人在呼吸中呼出的廢氣，至少可以找到25種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如二氧化碳、二甲基胺、丙酮、酚、苯等。二氧化碳本來(lái)無(wú)毒，可居室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)換氣，二氧化碳的濃度增高到一定程度，就會(huì)危害人的健康。當(dāng)二氧化碳含量超過(guò)2%時(shí)，人就會(huì)頭痛、脈搏變慢、血壓升高；超過(guò)5%時(shí)，人就會(huì)窒息，甚至呼吸麻痹。人體的皮膚、毛孔排泄的其他廢物，經(jīng)過(guò)分解腐敗，也會(huì)污染室內(nèi)空氣。

2、建筑材料和家具造成的污染。有些建筑材料（如泡沫、塑料天花板、人工合成墻紙）和塑料家具、油漆涂料、冰箱、彩電等都能揮發(fā)出一些有害物質(zhì)，危及人的健康。

3、廚房是重要的污染源。煤和煤氣燃燒后不但產(chǎn)生大量二氧化碳，而且產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體和粉塵。有人在室內(nèi)污染較輕的夏季測(cè)量，廚房一氧化碳、氮氧化合物等有害物質(zhì)的濃度常比室外濃度高得多。這些有害氣體易導(dǎo)致心腦血管病和呼吸系統(tǒng)疾病，甚至肺癌。

        4、吸煙給居室造成更嚴(yán)重的污染。據(jù)測(cè)定，室內(nèi)如有1人不停地吸煙，其污染程度相當(dāng)于1個(gè)小工廠的排污量。煙霧中含有3000多種化學(xué)物質(zhì)，其中34種對(duì)人體有害，16種會(huì)致癌。吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)，吸煙者本人吸入的只是很少一部分，87%被周?chē)娜宋搿?

為保護(hù)家人的健康，應(yīng)努力減少居室的空氣污染，主要措施是：不讓人在室內(nèi)吸煙，經(jīng)常通風(fēng)換氣，每天至少開(kāi)窗換氣30分鐘，廚房應(yīng)安裝抽油煙設(shè)施，盡量少用或不用塑料家具和墻紙等。

來(lái)源：南京晨報(bào)