咱呼吸需要氧氣對吧？空氣不流通，屋里的氧氣就會越來越少。氧氣不夠，大腦就得不到充足的供養(yǎng)，人就容易頭暈、乏力、注意力不集中。特別是學(xué)生黨和上班族，在空氣不流通的房間里學(xué)習(xí)、工作，效率那是直線下降?。”緛砟芸?90 分的，可能就只能考 60 分了；本來一天能完成的工作，可能得拖到兩天。

現(xiàn)在很多新裝修的房子，里面都有甲醛、苯這些有害氣體。要是空氣不流通，這些氣體就會一直在屋里飄著。長期吸入這些有害氣體，會對身體造成很大的傷害，嚴(yán)重的甚至可能致癌。那些裝修完沒多久就入住，還不注意通風(fēng)的人，可真是拿自己的健康開玩笑！

誤區(qū)一：有空氣凈化器就不用通風(fēng)了

很多人覺得，買了空氣凈化器，就萬事大吉了，不用再開窗通風(fēng)了。這可大錯(cuò)特錯(cuò)！空氣凈化器確實(shí)能過濾一些空氣中的灰塵和有害物質(zhì)，但它沒辦法提供新鮮的氧氣，也不能把屋里的二氧化碳、甲醛等有害氣體都排出去。而且，空氣凈化器用久了，濾網(wǎng)還得換，不然凈化效果就會大打折扣。所以啊，空氣凈化器只能當(dāng)個(gè)輔助，該通風(fēng)還得通風(fēng)。

誤區(qū)二：通風(fēng)幾個(gè)小時(shí)就夠了

有些人覺得，每天開窗戶通幾個(gè)小時(shí)風(fēng)就行了。其實(shí)啊，這得看屋子的大小、通風(fēng)情況和室外空氣質(zhì)量。如果屋子小、通風(fēng)好，室外空氣也不錯(cuò)，那幾個(gè)小時(shí)可能夠了。但要是屋子大、通風(fēng)差，室外還有霧霾啥的，幾個(gè)小時(shí)根本不夠。特別是新裝修的房子，至少得通風(fēng)半年以上，才能把甲醛等有害氣體排得差不多。

誤區(qū)三：冬天不能開窗通風(fēng)

一到冬天，很多人就怕開窗把冷空氣放進(jìn)來，凍著自己，就一直關(guān)著窗戶。其實(shí)，冬天更得注意通風(fēng)。冬天屋里一般都開著暖氣，溫度高、濕度低，空氣特別干燥，細(xì)菌、病毒更容易滋生。而且，冬天人們穿得厚，運(yùn)動(dòng)量少，免疫力也會下降。這時(shí)候再不通風(fēng)，屋里的空氣質(zhì)量就會越來越差，生病的概率也會大大增加。所以啊，冬天也要適當(dāng)開窗通風(fēng)，就算外面冷，每天也得開一會兒。

每天早上和晚上，室外空氣比較清新，這時(shí)候可以打開窗戶，讓自然風(fēng)吹進(jìn)來。如果家里有南北通透的戶型，那就更好了，打開南北兩邊的窗戶，形成對流風(fēng)，通風(fēng)效果特別好。要是窗戶對著馬路或者工廠，外面空氣污染比較嚴(yán)重，那就選擇在中午或者下午，空氣質(zhì)量相對好一點(diǎn)的時(shí)候開窗。

如果自然風(fēng)不夠給力，可以借助風(fēng)扇來增強(qiáng)通風(fēng)效果。把風(fēng)扇放在窗戶旁邊，對著窗外吹，這樣能把屋里的臟空氣快速排出去。也可以把風(fēng)扇放在屋里，對著窗戶吹，讓新鮮空氣更快地流進(jìn)來。風(fēng)扇的風(fēng)力大小和角度都可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。    

要是家里通風(fēng)實(shí)在太差，或者住在高樓層、地下室這些地方，可以考慮安裝通風(fēng)設(shè)備。像排風(fēng)扇、新風(fēng)系統(tǒng)這些，都能有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。排風(fēng)扇安裝簡單、價(jià)格便宜，適合裝在衛(wèi)生間、廚房這些地方。新風(fēng)系統(tǒng)功能更強(qiáng)大，能過濾空氣中的灰塵、花粉、甲醛等有害物質(zhì)，還能保持室內(nèi)空氣的濕度和溫度，就是價(jià)格有點(diǎn)貴。   

家人們，室內(nèi)空氣流通真的太重要了！別再覺得這是小事兒，健康才是最大的本錢。別被那些錯(cuò)誤的觀念忽悠了，該通風(fēng)就通風(fēng)，別拿自己的身體開玩笑。記住，新鮮的空氣就像咱的“救命稻草”，多給屋里通通風(fēng)，咱的身體才能健健康康的！從今天起，就行動(dòng)起來吧，讓清新的空氣充滿你的家！